Мы проанализировали некоторые обзорные статьи и клинические исследования, посвященные биотину. Результатами делимся ниже.

Выпадение волос и перхоть могут наблюдаться одновременно. Поэтому многие считают, что одно неизбежно приводит к другому. Но действительно ли перхоть виновата в потере волос, или причина скрывается глубже?

Иногда смотришь на свои руки и ловишь себя на мысли: «Что-то с ногтями не так». Появились продольные полоски, ноготь стал неровным, начал слоиться… Сразу становится тревожно: это нормально или нет? Хорошая новость: в большинстве случаев такие изменения — не болезнь, а сигнал. Организм просто просит чуть больше заботы. Давайте разберемся, почему это происходит и что с этим делать.

Физическая активность ассоциируется с крепким здоровьем: регулярные тренировки улучшают самочувствие, помогают поддерживать форму и обмен веществ. Но иногда те, кто занимается часто и интенсивно, замечают, что волосы становятся сухими, ломкими и могут выпадать.