Рост волос — это естественный процесс. Он представляет собой цикл, в котором чередуются фазы активного роста, покоя и переходного состояния. От стабильности цикла зависит, сколько волос находится в стадии роста, насколько они крепкие и как быстро обновляются. При его нарушении волосы могут истончаться и выпадать чаще обычного.
Из каких фаз состоит цикл роста волос
Волосы растут циклически. Каждый волосяной фолликул проходит несколько последовательных стадий развития:
- анаген — фаза активного роста;
- катаген — короткая переходная фаза;
- телоген — фаза покоя.
Согласованная смена этих стадий обеспечивает постоянное обновление волос на коже головы.
| Фаза | Длительность3,4 | % волос в фазе | Что происходит3,4 |
| Анаген | В среднем от 2 до 6 лет | до 80-85% | В этот период клетки волосяного фолликула активно делятся, формируя стержень волоса, который постепенно удлиняется. Именно от длительности анагена во многом зависит максимальная длина волос. |
| Катаген | 2–3 недели | примерно 1% | В этот период деление клеток прекращается, рост волоса останавливается, а волосяной фолликул постепенно уменьшается и отделяется от питающих структур. |
| Телоген | 2–4 месяца | около 14% | Волос уже не растет, но остается закрепленным в фолликуле. Постепенно он выпадает, а на его месте начинает формироваться новый волос, который снова входит в фазу анагена. |
В последнее время появились еще два новых термина3:
- экзоген — процесс выпадения волос;
- неоген — короткая фаза восстановления, следующая за телогеном.
Почему фазы роста могут сдвигаться
Цикл роста волос может нарушаться под влиянием внутренних и внешних факторов. Наиболее частые причины3:
- гормональные изменения, которые могут возникать при заболеваниях эндокринной системы, во время беременности и после родов, в период менопаузы;
- дефицит питательных веществ, из-за которых нарушаются процессы деления клеток в зоне роста волоса;
- стресс и тяжелые заболевания;
- прием некоторых лекарственных препаратов (антидепрессанты, препараты для лечения онкологических заболеваний);
- воспалительные или дерматологические заболевания кожи головы.
В некоторых случаях нарушения цикла роста волос могут приводить к развитию диффузной алопеции — равномерному выпадению волос по всей поверхности кожи головы. Часто оно связано с общими сбоями в работе организма.
Диффузная алопеция чаще встречается у женщин и занимает второе место после андрогенетической формы выпадения, связанной с наследственной чувствительностью волосяных фолликулов к андрогенам, в результате чего волосы постепенно истончаются и уменьшаются в объеме3.
Выделяют две основные формы диффузной алопеции — анагеновую и телогеновую. Наиболее распространена телогеновая форма, при которой значительная часть волосяных фолликулов преждевременно переходит в фазу покоя, из-за чего рост новых волос временно замедляется или приостанавливается. При этом сами фолликулы не повреждаются, поэтому в большинстве случаев рост волос постепенно восстанавливается в течение нескольких месяцев после устранения причины3.
Роль D-биотина в цикле роста волос
Биотин — это водорастворимый витамин группы B (витамин B7, или витамин H), который участвует в метаболических процессах организма. Известно 8 стереоизомеров биотина, но только D-биотин может включаться в ферментные реакции и усваиваться организмом5.
В цикле роста волос D-биотин участвует следующим образом:
- активизирует метаболизм волоса на стадии анагена (роста)6, что продлевает продолжительность жизни волос и уменьшает их потерю;
- может влиять на активность различных факторов роста, которые участвуют в регуляции цикла волос7;
- регулирует процессы деления и роста клеток, включая клетки кожи и волосяных фолликулов7.
Таким образом, D-биотин участвует в поддержании нормального цикла роста волос за счет влияния на метаболизм, деление клеток и регуляцию активности волосяных фолликулов.
Можно ли продлить фазу роста волос
В норме фаза роста (анаген) продолжается от 2 до 6 лет3. Так как именно в ней находится до 80% всех волос на коже головы, то от того, сколько она длится, напрямую зависят длина, плотность и общее качество волос.
Продолжительность фазы анагена в основном определяется генетически. Но на нее можно повлиять с помощью средств и препаратов, которые поддерживают активность фолликулов и способствуют росту волос8. Например, это могут быть препараты, содержащие D-биотин. Дополнительный приём биотина в высокой дозировке способствует уменьшению количества ежедневно выпадающих волос и увеличению общего объема и толщины волос2.
В России единственным лекарственным препаратом с активным D-биотином является Биотиналь B71, который содержит специальную лечебную дозировку7 действующего вещества в 1 таблетке (10 мг, или 10 000 мкг). Биотиналь B7 принимают для лечения выпадения волос и улучшения их состояния. Волосы становятся более блестящими, может увеличиться объем и толщина волос. Первые результаты можно наблюдать примерно через 4 недели2. Биотиналь В7 достаточно принимать по 1 таблетке в день. Полный курс лечения выпадения волос и улучшения их качества — 3 месяца2.
Заключение
Цикл роста волос — это сложный процесс, чувствительный ко внешним воздействиям и внутренним изменениям в организме. Повлиять непосредственно на длительность фаз нельзя, но можно поддерживать нормальную работу волосяных фолликулов за счет ухода, питания и метаболической поддержки, в том числе с участием биотина.
