Почему пропадает блеск волос
Чтобы понять, как придать блеск волосам, нужно учитывать их строение. Наши волосы состоят из трех слоев: кутикулы (внешнего), кортекса (среднего) и медуллы (внутреннего). Самый большой слой — кортекс. В нем содержится кератин — белок, из которого в основном и состоит волос. От состояния среднего слоя зависит, насколько крепкие, упругие и эластичные волосы у вас будут.
Кроме кератина, в волосе присутствуют микроэлементы, вода и липиды (жиры), которые помогают сохранять влагу внутри него, тем самым защищая от пересушивания, потери эластичности и ломкости.
Волос защищает кутикула — внешний слой, который напоминает черепицу, так как состоит из чешуек, перекрывающих друг друга. В зависимости от того, насколько плотно друг к другу прилегают чешуйки, выделяют два типа волос:
- если плотно и между ними почти нет воздуха, это низкопористые волосы;
- если чешуйки открыты, между ними большое расстояние и много воздуха, — высокопористые.
Низкопористые волосы более блестящие от природы, так как они гладкие и хорошо отражают свет. Высокопористые более матовые и шершавые, так как чешуйки кутикулы взъерошены. Может показаться, что обладатели низкопористых волос выиграли в генетическую лотерею, а вторым остается только гадать, как добавить более матовым волосам блеска. Но оказывается, кутикулу можно повредить. Чем сильнее повреждения, тем сильнее приподнимаются чешуйки. Волосы становятся пористыми, быстрее теряют влагу, и приходится использовать дополнительные средства ухода (праймеры, кремы).
Основная причина потери блеска волос — повреждение кутикулы, которое может быть вызвано несколькими факторами.
Факторы ухода
Неправильное очищение и уход:
- шампуни с агрессивными ПАВами, которые вымывают натуральные масла, защищающие волосы;
- отсутствие в уходе кондиционеров, которые создают защитную пленку;
- мытье головы очень горячей водой (выше 40-43 ℃)4;
- использование махровых полотенец и неподходящих расчесок.
Термическое и химическое воздействие:
- регулярная сушка феном на высоких температурах, укладка утюжком или плойкой5;
- частые окрашивания (особенно осветления) или химическая завивка.
Факторы окружающей среды
Ультрафиолет, сильный ветер, мороз тоже влияют на кутикулу. Поэтому летом желательно носить головной убор или стараться хотя бы не находиться долго под палящим солнцем. Зимой и в целом при температуре ниже 5 °C рекомендуется надевать шапку. Если на улице холодный ветер, то головной убор может пригодиться даже при +8-10 °C.
Внутренние факторы: стресс и гормональные сбои
Когда человек нервничает, организм вырабатывает гормон стресса — кортизол. Во-первых, этот гормон сокращает фазу роста волоса, переводя луковицы в «спящий режим». Из-за этого волосы начинают быстрее выпадать. Во-вторых, кортизол снижает выработку кератина и коллагена, ослабляя волосы. В результате они истончаются и обламываются6.
Далее мы расскажем, что можно предпринять, чтобы добиться блеска волос.
Как придать блеск волосам
Если вы замечаете, что волосы становятся ломкими и теряют сияние, попробуйте начать с небольших изменений в уходе и укладке. Эти советы могут помочь добавить блеска волосам.
- Ополаскивайте волосы холодной водой. Это поможет пригладить кутикулу и придать блеск волосам. Ориентируйтесь на ощущения: вода не должна вызывать дискомфорта. Если у вас дома установлен термостат, то выставляйте примерно 25 °C.
- Мойте голову теплой водой. 30–38°C достаточно, чтобы эффективно растворить кожное сало, но при этом уберечь чешуйки кутикулы от раскрытия, которое впоследствии приводит к чрезмерному испарению влаги и сухости волос.
- Используйте кондиционеры или маски. Они создают защитную пленку, которая обволакивает волос и защищает его от механических повреждений.
- Для промакивания лучше использовать микрофибровое полотенце7. «Промакивание» — тоже важное слово. Не надо растирать волосы после мытья и тем более туго заворачивать их в тюрбан.
- Если сушите голову феном, старайтесь не приближать его к голове больше, чем на 15–20 см, и не задерживайте на одном и том же месте. Избегайте максимальных температур, завершайте сушку холодным воздухом.
С кутикулой разобрались, а как повлиять на выработку кератина в кортексе? Ведь, укрепляя волосы изнутри, можно добиться желаемого блеска волос.
Выработку кератина стимулирует витамин B7, или биотин. Он содержится в яичном желтке, печени, молочных продуктах, бобовых, орехах и семенах (подсолнечник, лен), цветной капусте, шпинате. Биотин не накапливается в организме, и поэтому нам нужно ежедневно получать его извне3. Единственной биологически активной формой биотина является D-биотин8 — один из восьми его изомеров.
Важно отметить, что для лечения выпадения волоса, улучшения их состояния, борьбы с ломкостью и придания блеска волосам суточных дозировок биотина недостаточно, необходимо принимать этот витамин в миллиграммах9. Именно такая высокая дозировка способна продлить фазу роста волоса и улучшить на его метаболизм10. С этой целью можно принимать по 1 таблетке лекарственного препарата Биотиналь B7 в день (10 мг)2. Биотиналь B7 — это единственный в России лекарственный препарат, содержащий D-Биотин1. Применение Биотиналь B7 может способствовать уменьшению выпадения волос, борьбе с ломкостью и восстановлению их блеска2. Полный курс лечения выпадения волос и улучшения их состояния — 3 месяца2.
