Как и почему повреждаются волосы
Чтобы понять, какие плюсы и минусы есть у каждого метода сушки, давайте посмотрим, как устроены волосы.
Волос состоит из кератина (65–95 %), воды (15–35 %), липидов (~4 %) и микроэлементов (<1 %). Его прочность — заслуга белков и множества дисульфидных связей между ними.
У волоса три слоя:
- Кутикула — внешний тонкий прозрачный слой из перекрывающихся чешуек, напоминает черепицу на крыше. Он защищает внутренние слои от влияния фена, солнца, воды, химии.
Чем ближе друг к другу прилегают чешуйки, тем ниже пористость волос. Низкопористые хорошо удерживают влагу, но долго ее отдают, поэтому дольше сохнут. Высокопористые, наоборот, быстро намокают, а высыхают примерно за час естественным путем.
- Кортекс — «сердце» волоса и самая толстая его часть. В кортексе содержится кератин — белок, из которого в основном и состоит волос. Поэтому именно он отвечает за прочность и эластичность волоса. В одном из исследований3 выяснили, что кортекс не страдает ни при использовании фена для волос, ни при естественном высыхании.
- Мозговое вещество, или медулла, — внутренний слой, располагается под кортексом. Присутствует не во всех волосах, но в нем ученые нашли ненасыщенные липиды — сквален и олеиновую кислоту, которые помогают удерживать влагу и защищают волосы и кожу от пересушивания. Когда количество липидов в медулле уменьшается, волосы становятся менее блестящими4.
Между слоями есть клеточный мембранный комплекс (КМК). Он, как клей, скрепляет чешуйки кутикулы между собой, соединяет кутикулу с кортексом и помогает волосу удерживать влагу и питательные вещества, но легко разрушается при частом намокании и высушивании, особенно если не сушить волосы феном, а естественно.
Два основных фактора, влияющих на состояние волос, — это механический (трение о полотенце) и термический (горячий воздух). Они могут вызывать:
- повреждение кутикулы;
- разрушение водородных связей в кератине (эти связи как раз и удерживают молекулы кератина в нужном положении, снижая вероятность повреждения);
- увеличение трения между волосами (они могут сильнее путаться и ломаться);
- потерю липидов и белков, которые помогают волосам удерживать влагу;
- изменения в расположении кератиновых волокон, из-за чего волосы теряют эластичность и становятся более ломкими5.
Сушка волос феном: плюсы и минусы
Плюсы
- Это быстрее, чем естественная сушка. Особенно использование фена актуально для низкопористых волос, которые сохнут до 3 часов.
- Под действием горячего воздуха волосы легче принимают нужную форму, поэтому их можно уложить, как хочется.
- Положительное влияние фена на волосы еще и в том, что так они недолго остаются влажными, и это снижает риск повреждения клеточной мембраны волоса3.
Минусы
- Повреждается кутикула волос. На ней появляются многочисленные трещины. Чем ближе фен к голове, тем сильнее повреждения.
- Частое использование фена для волос при высоких температурах может привести к их осветлению из-за повреждения их структуры3.
- При попадании горячего воздуха (если температура выше 125 °C) на мокрые волосы внутри них образуются пузырьки газа, что делает их ломкими6.
Сушка волос без фена: плюсы и минусы
При естественном высыхании влага дольше остается в волосах, их стержень набухает, в результате комплекс клеточных мембран повреждается сильнее. Получается, что длительное нахождение во влажном состоянии может быть опаснее, чем использование фена. А теперь детальнее про плюсы и минусы.
Плюсы
- Волосы сохраняют естественный вид, например если они волнистые или кудрявые.
- Естественная сушка снижает риск травмировать кутикулу термически, но не гарантирует сохранение влаги. В 2011 году корейские ученые в ходе эксперимента обнаружили, что содержание влаги примерно одинаково снижается и когда вы сушите голову феном, и когда без него3.
Минусы
- Это долго. Высокопористые волосы могут высохнуть за час-полтора, а вот низкопористым может потребоваться до трех часов.
- Длительное пребывание во влажном состоянии может привести к повреждению клеточной мембраны волоса, которая помогает волосу удерживать влагу и питательные вещества.
Можно ли сушить волосы феном безопасно
Начнем с того, что, как бы вы ни сушили волосы, вы в любом случае травмируете их механически полотенцем. Если используете фен, то еще и термически. Повреждаться они всё равно будут, но можно попробовать минимизировать вред.
- Замените обычное махровое полотенце на микрофибровое. Оно помогает сохранять влагу в волосах и меньше травмирует их5.
- Держите фен на расстоянии 15–20 см от головы и старайтесь не направлять его долго на одну и ту же зону.
- Используйте среднюю или низкую температуру, особенно если у вас тонкие или поврежденные волосы.
- Если есть возможность, выбирайте фен с терморегулятором: он контролирует температуру воздуха во время сушки и поможет избежать перегрева.
- Начинайте сушить от корней к кончикам, двигая фен, не задерживаясь на одном месте.
- Используйте термозащиту — спрей или крем.
- Завершите сушку холодным воздухом, это поможет закрыть чешуйки кутикулы и придаст волосам блеск.
Как лучше сушить волосы естественным способом
Итак, мы выяснили, что, с точки зрения удержания влаги, нет большой разницы, сушите вы волосы феном или предпочитаете делать это естественно. Более того, во втором случае клеточный мембранный комплекс с питательными веществами страдает даже сильнее.
Чтобы минимизировать повреждения после мытья головы, соблюдайте простые, но важные правила ухода за влажными волосами:
- Используйте микрофибровое полотенце.
- Не трите, а промачивайте волосы.
- Старайтесь не оставлять волосы влажными на длительное время, лучше используйте фен на низкой температуре.
- Используйте расческу с широкими зубьями, чтобы можно было распутать волосы без лишнего натяжения и повреждения.
Нет однозначного ответа, как лучше сушить волосы — феном или естественно. Но что вы точно можете сделать, так это укреплять их изнутри, предотвращать их выпадение и увеличивать их густоту. Для этого может подойти Биотиналь B7 — единственный в России лекарственный препарат, содержащий биологически активный D-биотин1,8.
D-биотин в составе Биотиналь участвует в синтезе кератина — основного структурного компонента волоса, уменьшает сухость, тонкость и ломкость, способствует восстановлению мягкости и здорового блеска волос. Для видимых результатов при борьбе с выпадением волос необходимо принимать D-биотин в мг, а не мкг9. И сделать это несложно — достаточно принимать всего 1 таблетку Биотиналь в день.
