Если вы любите плавать в бассейне, то наверняка замечали: волосы после купания не только неприятно пахнут, но становятся суше, жестче и меньше блестят.
Последствия воздействия хлора на волосы
Когда мы плаваем в бассейне или контактируем с хлорированной водой в других местах, наши волосы сталкиваются с влиянием хлорирующих веществ.
Воздействие хлорированной воды приводит к тому, что волосы:
- теряют прочность и становятся ломкими;
- хуже удерживают влагу, из-за чего становятся сухими;
- со временем теряют естественный блеск;
- могут менять цвет (особенно это касается блондинок, чьи волосы чаще становятся тусклыми или приобретают зеленоватый оттенок).
Из-за чего так происходит и почему хлорка так негативно влияет на волосы? Основным белком в составе волос является кератин. Он обеспечивает прочность и формирует «каркас» волоса. В кератине содержатся разные аминокислоты (строительные кирпичики белка), и одна из них — тирозин.
Под действием хлора тирозин изменяется и превращается в особые соединения — хлорированные производные. Эти соединения не исчезают со временем, а надолго остаются в волосах. То есть хлор буквально встраивается в структуру белка, разрушая его и меняя свойства3.
Как защититься от хлорированной воды
Чтобы минимизировать повреждение волос во время посещения бассейна, важно подумать о защите еще до того, как вы войдете в воду. Простые привычки — от использования шапочки до предварительного смачивания волос и нанесения защитных средств — могут помочь защитить волосы от негативного воздействия хлорки в бассейне и сохранить их мягкими, блестящими и здоровыми.
Используйте шапочку
Кроме гигиены и удобства, резиновая шапочка выполняет еще одну важную функцию — защищает волосы от воздействия хлорки, а значит помогает уменьшить сухость, ломкость и потерю блеска. Это особенно актуально для окрашенных и сухих волос4.
А если шапочки нет или не хочется ее надевать?
Примите душ перед плаванием
Намокшие пряди становятся как губка, которая «занята» чистой водой и не пропускает лишний хлор4.
Нанесите несмываемые кондиционеры и масла
Такие средства создают тонкий барьер на поверхности волос, который препятствует проникновению хлора и помогает снизить риск сухости и ломкости4.
Расчешите волосы и соберите в высокий пучок
Так они будут меньше соприкасаться с хлорированной водой, что тоже поможет защитить волосы от сухости и ломкости, особенно на кончиках4.
Что делать с волосами после бассейна
Чтобы сохранить здоровье и красоту волос, важно правильно очищать, увлажнять и защищать их после бассейна. Минимальный уход — промыть под проточной водой. Но лучше использовать дополнительные средства защиты.
Шампуни глубокого очищения и средства для пловцов
Идеально, если у вас есть шампунь, разработанный специально для пловцов. Он содержит тиосульфат натрия, который направлен на удаление хлора с волос5.
Если вы не занимаетесь плаванием профессионально и у вас нет специализированного средства, используйте шампуни глубокого очищения. Они содержат высокие концентрации сульфатов, которые тоже способны удалять частички хлора.
Важно: если кератин или пигменты меланина уже разрушены от частого купания в хлорированной воде, шампунь их не восстановит. Кроме того, не рекомендуется использовать шампуни глубокого очищения после каждого купания, так как они тоже очень сушат волосы. Лучше применять их не более 1 раза в месяц и обязательно в паре с увлажняющим кондиционером или маской. В остальное время стоит использовать обычные сульфатные шампуни.
Антиоксиданты
К антиоксидантам относятся витамины С и E, полифенолы. Они помогают защищать от повреждений белки и липиды, которые содержатся в волосе.
По возможности избегайте термического выпрямления или завивки волос сразу после купания.
Дополнительный прием биотина
Биотин (витамин B7) считается одним из ключевых витаминов для здоровья волос:
- контролирует деление и развитие клеток наружного слоя кожи (эпидермиса);
- отвечает за нормальное состояние и рост волос и ногтей;
- участвует в синтезе кератина — основного структурного компонента волос.
Дополнительный приём биотина способствует уменьшению количества ежедневно выпадающих волос и увеличению общего объема и толщины волос2.
В России единственным лекарственным препаратом с высокой концентрацией D-Биотина в 1 таблетке (10 мг, или 10 000 мкг) является Биотиналь B71.
Биотиналь B7 принимают для лечения выпадения волос и улучшения их состояния. Выпадение волос уменьшается примерно через 4 недели применения Биотиналь В72. Волосы становятся более увлажненными, послушными и блестящими2. Биотиналь B7 достаточно принимать по 1 таблетке в день. Полный курс лечения выпадения волос — 3 месяца.
