Что такое жесткая вода и почему она вредна для волос
Жесткость воды определяется концентрацией солей, в основном ионов кальция и магния. В России ее измеряют в градусах жесткости (°Ж)1. Чем выше показатель, тем больше солей растворено в воде. Условно воду делят на мягкую (до 3°Ж), среднюю (3–6°Ж) и жесткую (>6°Ж).
Медицинских норм жесткости ВОЗ не устанавливает: кальций и магний жизненно важны для здоровья2. А чрезмерно мягкая, обессоленная вода даже нежелательна: есть данные, что она связана с повышенным риском для сердечно-сосудистой системы2.
Для питьевой воды в России действует норматив не более 7°Ж, но это ограничение по вкусу и внешнему виду, а не по токсикологическим показаниям2,3. Хотя жесткая вода безопасна для внутренних органов, от нее может страдать бытовая техника и кожа:
- От жесткой воды остается накипь в чайнике, появляется пленка на напитках, накапливается известковый налет на мойке, остаются белые разводы на посуде, засоряется аэратор водопроводного крана и лейка душа.
- Жесткая вода наносит реальный вред коже — сушит ее, а также волосы, так как соли кальция реагируют с кожным салом и мылом4,5. У людей с экземой или дерматитом жесткая вода может вызывать обострения заболевания.
Последствия мытья волос жесткой водой
При мытье кожи головы ионы кальция и магния вступают в реакцию с компонентами шампуня, образуя липкий нерастворимый осадок — что-то вроде известкового налета на стенках ванны, только на волосах и коже головы. Из-за такого влияния жесткой воды на волосы:
- Они теряют блеск. Минеральный налет создает невидимую матовую пленку, из-за которой локоны утяжеляются и выглядят тусклыми.
- Возникает иллюзия грязных волос. Шампунь в жесткой воде хуже пенится и хуже смывается, остатки моющих средств вместе с кожным салом задерживаются под налетом, и волосы кажутся непромытыми.
- Волосы пушатся и электризуются. Жесткая вода повышает pH на поверхности кожи и волос4. Чешуйки кутикулы приподнимаются, из-за чего волосы цепляются друг за друга и путаются.
- Кожа головы зудит и шелушится. Тот же сдвиг pH нарушает защитный барьер кожи, вызывая стянутость, сухость и иногда перхоть4.
- Кажется, что волосы стали сильнее выпадать. Жесткая вода вытягивает влагу из стержня волоса, он становится жестким и неэластичным, начинает обламываться на кончиках и по длине при расчесывании5,6. Кажется, что выпадают волосы от корней, хотя на самом деле волосы просто ломаются по длине.
- Цвет вымывается быстрее. Солевые кристаллы «выцарапывают» пигмент из приподнятой кутикулы окрашенных волос, из-за чего цвет тускнеет заметно раньше срока.
Выпадают ли волосы из-за жесткой воды на самом деле?
Убедительных доказательств прямого влияния жесткой воды на волосяной фолликул, которое способствовало бы выпадению волос с корнем, на сегодня нет. Исследования противоречивы: в одном случае значимой разницы в прочности волоса, обработанного жесткой и дистиллированной водой, не нашли5, в другом ломкость волос после жесткой воды оказалась заметно выше6. Скорее всего, минеральный налет делает волос более хрупким, и он обламывается по длине, а не выпадает вместе с луковицей.
Как определить жесткость воды
Заметить жесткую воду можно и без анализов:
- на чайнике и других нагревательных приборах быстро появляется накипь;
- мыло и шампунь плохо пенятся;
- после душа на стеклянных дверцах и сантехнике остаются белесые разводы;
- кожа после умывания ощущается стянутой.
Для получения точных цифр есть несколько способов:
- тест-полоски — продаются в хозяйственных и зоомагазинах, дают приблизительный результат за минуту;
- бытовой TDS-метр — измеряет общую минерализацию воды и косвенно показывает жесткость;
- данные водоканала — городские предприятия обычно публикуют жесткость воды по районам на сайте;
- лабораторный анализ — самый точный вариант, особенно если вода поступает из скважины или колодца.
С чего начать, если вода дома жесткая
Разберем, что делать, если вода жесткая для волос. Вот несколько рекомендаций:
- Установить магистральный фильтр-умягчитель: ионообменные картриджи смягчают воду на входе в квартиру и заодно снижают нагрузку на бытовую технику.
- Использовать насадку-фильтр для душа, она частично снижает содержание солей.
- Финально ополаскивать волосы бутилированной или отфильтрованной водой, чтобы минералы не успели закрепиться на кутикуле.
Как защищать волосы, если вода жесткая: правильный уход
Защищать волосы во время контакта с жесткой водой помогает несколько привычек:
- Раз в 1–2 недели использовать хелатирующий шампунь. Он растворяет минеральные отложения на волосах.
- Ополаскивать волосы слабым раствором лимонной кислоты или яблочного уксуса. Кислая среда помогает снять минеральный налет и закрывает чешуйки кутикулы.
- Мыть волосы теплой, а не горячей водой. Горячая вода раскрывает кутикулу сильнее, и минералы оседают активнее.
- Использовать несмываемые маски и кондиционеры. Они компенсируют дефицит увлажнения.
Биотиналь В7 для борьбы с выпадением волос
Чтобы волосы были здоровыми, необходимы не только благоприятные внешние условия (вода и правильный уход), но и поддержка организма изнутри, например, с применением D-биотина — «ответственного за волосы» витамина.
D-биотин (или витамин B7), играет важную роль в поддержании здоровья волос. Он участвует в синтезе кератина — основного структурного компонента волос, помогает поддерживать работу волосяных фолликулов и способствует продлению фазы активного роста волос7,8.
Биотиналь В7 содержит необходимую для борьбы с выпадением волос дозировку активного D-биотина10 — 10 мг в одной таблетке. Биотиналь В7 принимают по 1 таблетке в день. Уменьшение выпадения волос может быть заметно примерно через 4 недели9, а рекомендуемая длительность полного курса лечения выпадения волос составляет 3 месяца.
